Para dar uma resposta segura e atempada aos utentes da Figueira da Foz nesta fase de pandemia por Covid-19, as suas várias unidades funcionais em Cuidados de Saúde Primários (Unidades de Saúde Familiar, Unidade de Cuidados de Saúde Personalizados, Unidade de Saúde Pública e Unidade de Cuidados na Comunidade) organizaram um atendimento EXCLUSIVO para pessoas com queixas respiratórias, que possam ser casos suspeitos de COVID-19. Para isso, contaram com o apoio e colaboração do Centro de Formação da GNR da Figueira da Foz e da Câmara Municipal da Figueira da Foz.
Esse atendimento faz-se, desde o dia 26 de março, todos os dias, das 8h00 às 20h00, nas instalações do Quartel da GNR – Centro de Formação e designa-se ADC Comunidade – Área Dedicada à Covid-19. Nesse local, as pessoas com queixas respiratórias são observadas por uma equipa de médicos e enfermeiros e são orientados para os cuidados de saúde mais apropriados em cada caso. Se for considerado um caso suspeito de Covid-19, a ADC Comunidade sinaliza o caso e orienta para os cuidados de saúde mais apropriados, consoante a gravidade. Felizmente, na grande maioria das situações, os doentes podem e devem ser acompanhados desde os seus domicílios, pelos médicos ou enfermeiros responsáveis por esse seguimento. Estes doentes devem ficar em isolamento social e seguir rigorosamente as instruções da sua equipa de saúde.

A USF Buarcos mantém o seu atendimento em serviços mínimos, preferencialmente através de contactos indiretos (e-mail ou telefone). O atendimento presencial está limitado ao horário 9h00-17h00, mas garantimos o atendimento telefónico e por e-mail das 8h00 às 20h00, nos dias úteis.
Encerrámos o atendimento ao sábado de manhã.

– Se tem consulta marcada com a sua médica de família deve aguardar o nosso contacto.
– Se precisa de marcar consulta médica ou de enfermagem deve contactar previamente por telefone ou e-mail.
– Se precisa de renovar receituário crónico, faça o seu pedido por telefone ou e-mail. Se não tiver essa oportunidade, dirija-se à unidade e leve um papel escrito com nome, número nacional de utente e o seu pedido
– Se precisa de entregar exames para a sua médica avaliar, envie por correio ou e-mail. Se não fôr possível, deixe os exames na caixa respectiva à sua unidade, localizada à entrada do Centro de Saúde, devidamente identificados com nome e número nacional de utente
– Se precisa de ser observado por situação de doença aguda, SEM queixas respiratórias, deve contactar previamente por telefone ou e-mail. Se não conseguir este contacto em tempo útil, dirija-se à unidade e siga as instruções da equipa de triagem que se encontra à entrada do Centro de Saúde. As três unidades do Centro de Saúde (USF Buarcos, USF Nautilus e UCSP Figueira da Foz Urbana) reorganizaram o espaço de atendimento para garantir a sua segurança e a dos profissionais.
– Se tem queixas respiratórias – TOSSE OU FEBRE OU FALTA DE AR – não saia de casa e contacte a sua médica de família. Será orientado consoante a gravidade da situação. Se não tiver outras doenças ou critérios de gravidade, é muito provável que a sua médica recomende que fique em casa e será acompanhado pelo telefone, todos os dias. Se a sua médica considerar necessária uma observação presencial, irá orientá-lo para o ADC Comunidade ou para a Área Dedicada à Covid-19 do Serviço de Urgência do Hospital, consoante a gravidade e as doenças associadas.

Vamos todos colaborar para ficarmos, realmente, todos bem!

Dado o panorama nacional relacionado com a infeção por COVID-19 e, obedecendo às diretrizes que recebemos por parte da ARS Centro, a USF Buarcos comunica que estará a funcionar em serviços mínimos a partir da próxima 2ª Feira, dia 16/03/2020.

Desta forma, os nossos utentes devem preferir o contacto indireto com a sua USF via telefone (233408230) ou com as suas Médicas de Família, Dra. Elisabete Neto, Dra. Cláudia Paulo, Dra. Patrícia Cardoso, Dra. Filomena Cuco, Dra. Carla Sérgio ou Dra. Catarina Bettencourt via e-mail (usfbuarcosutentes@gmail.com), em detrimento do contacto presencial.

Mais se informa que para efeitos de entrega/levantamento de documentos ou de receituário pode dirigir-se à USF nos períodos compreendidos entre as 11h00-12h00 e 14h00-15h30 nos dias de funcionamento da USF.

O contacto direto fica reservado APENAS para:
• Resposta a situações de doença aguda de carácter inadiável, independentemente da idade;
• Atendimento/referenciação de utente com resultados sugestivos de doença oncológica e descompensação aguda de doentes crónicos (DPOC, Hipertensão, entre outras);
• Prestar assistência aos utentes em início de insulina;
• Fornecimento de contracetivos, incluindo os de emergência;
• Resposta ao pedido de referenciação para interrupção voluntária da gravidez ou consulta de planeamento familiar após interrupção;
• Primeira consulta de gravidez;
• Avaliação de intercorrências na gravidez;
• Administração de imunoglobulina anti-D às 28 semanas de gestação e da vacina da Tosse Convulsa às 30 semanas de gestação;
• Primeira consulta de vida do recém-nascido;
• Teste do Pezinho no recém-nascido;
• Cuidados de enfermagem, nomeadamente cuidados em situação de doença aguda, inadiáveis e que careçam de continuidade e atualização inadiável do Plano Nacional de Vacinação.
• Cuidados domiciliários que incluem cuidados em situação aguda e adminustração de terapêutica e realização de tratamentos de enfermagem inadiáveis e que careçam de continuidade.

Se tiver dúvidas sobre assistência a familiares, baixas e quarentena pode ligar 300 502 502. Pode, também, consultar o link https://www.seg-social.pt/covid-19-perguntas-e-respostas…

Agradecemos antecipadamente a todos os nossos utentes por respeitarem as indicações que recebemos. Voltaremos tão rápido quanto possível à normal atividade da USF.

USF Buarcos

A equipa da USF Buarcos delineou um Plano de Contingência devido à pandemia por COVID-19.

Se é utente da nossa unidade:
– esteja atento às próximas publicações, onde vamos divulgar as medidas mais importantes que constam nesse plano
– se se dirigir às nossas instalações, esteja atento às informações afixadas e cumpra, em rigor, as normas de etiqueta respiratória
– utilize a solução alcoólica disponibilizada na unidade para fazer a higienização das mãos à entrada e à saída do edifício
– se precisar de pedir renovação de receituário crónico, utilize preferencialmente o contacto telefónico ou e-mail

A equipa da USF Buarcos agradece a colaboração de todos.

Anote na sua agenda as atividades que temos planeadas para os nossos utentes para o ano 2020. Esperamos por si!

Em pleno século XXI, com o avançar galopante das novas tecnologias, é cada vez mais raro observar o simples gesto de folhear um livro. Principalmente nas camadas mais jovens da sociedade, com a necessidade de um acesso imediato à informação, ler uma boa história, fazer uma pesquisa ou simplesmente conhecer o que acontece no mundo  passou a ser feito de forma muito mais natural através da Internet. A difusão dos livros electrónicos também vem facilitar a utilização destes dispositivos, práticos, leves e facilmente portáteis, em substituição dos livros em papel.

A equipa da USF Buarcos reconhece a importância e os benefícios da leitura, desde a criança ao idoso. É importante incentivar a curiosidade dos mais novos pelos livros e estimular a sua leitura, assim como mostrar aos adultos cuidadores que os seus hábitos vão ser os hábitos dos seus filhos e educandos, que observam, aprendem e imitam. Não menos importante, as pessoas que caminham para uma idade mais avançada só têm benefícios em manter hábitos de leitura, estimulando as suas capacidades cognitivas e fortalecendo o cérebro contra a doença.

Neste sentido, em 2018, no âmbito do Dia da Saúde Mental (10 de outubro), a USF Buarcos desenvolveu o projecto “Dê asas ao seu livro”, com a colaboração dos internos de formação específica. Os objectivos foram promover hábitos de leitura e lembrar a importância da leitura no desenvolvimento intelectual e da memória, na gestão do stress e na prevenção de distúrbios do sono. Foi, então, criado um espaço para troca de livros, onde os utentes são convidados a levar um livro e a deixar outro em troca, para manter a corrente de leitura. A estante dos livros encontra-se na sala de espera da unidade e pretende apelar à participação e curiosidade dos utentes.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão é um dos principais problemas de saúde no mundo desenvolvido. Estima-se que 1 em cada 4 mulheres e 1 em cada 10 homens possam ter um diagnóstico de depressão ao longo da vida. As taxas de prevalência variam de acordo com a idade, atingindo o pico na idade adulta mais avançada (acima de 7,5% entre as mulheres com 55-74 anos e acima de 5,5% entre os homens), aumentado consequentemente e de forma muito marcada o consumo de psicofármacos nessa faixa etária. Têm aumentado as evidências científicas sobre a relação entre o consumo prolongado de alguns destes psicofármacos e os défices cognitivos. Preocupa-nos também o facto destes induzirem frequentemente tolerância e dependência, já que são substâncias consideradas de abuso.  Pela elevada prevalência e a evidência epidemiológica de que o recurso habitual dos cidadãos com perturbações mentais comuns se verifica nos cuidados de saúde primários, importa que neste nível de cuidados existam profissionais empenhados e atualizados para responderem eficazmente às mesmas e se dinamizem atividades que envolvam a comunidade, especialmente os utentes com diagnóstico de depressão, que afeta de um modo significativo o rendimento no trabalho, a vida familiar e todas as atividades do doente, causando grande sofrimento. Sabemos hoje que o suporte familiar, mas também social, é um complemento importante do tratamento, e é nesse sentido que surge na nossa Unidade o projeto PAR-T-ILHAS. O nosso objetivo é promover nos utentes que envolvemos no projeto o desenvolvimento de competências, queremos “empoderar” estes utentes, envolvê-los nas atividades, despertar gostos e aptidões e contribuir assim para melhoria da sua auto-estima. As atividades servirão como estimuladores da memória, da alegria e facilitarão a criação de laços e relações interpessoais. A partilha de saberes e experiências reforçarão a valorização pessoal e a promoção do humor positivo. O público-alvo é a população com idade igual ou superior a 65 anos com diagnóstico de depressão há pelo menos um ano. O objetivo principal destas sessões é então a diminuição da prevalência de sintomas depressivos, a diminuição do consumo de psicofármacos, assim como a diminuição do número de consultas médicas não programadas por queixas relacionadas com a depressão. As sessões acontecem uma vez por mês, à quarta-feira pelas 15h e têm uma duração de sensivelmente 2 horas. Se desejar juntar-se a nós, fale com a sua equipa de saúde.

A USF Buarcos vai começar a dinamizar sessões de educação para a saúde todas as últimas 5ªas feiras de cada mês, pelas 10h da manhã. Estas sessões vão ser acompanhadas por uma chávena de chá bem quentinha, não se chamassem elas “O Chá das 10 na USF Buarcos“! O tema de cada sessão vai ser escolhido pelos utentes, de modo a serem abordadas temáticas de interesse para os mesmos. De que maneira? Em cada sessão, o grupo de utentes presente escolherá o tema da próxima sessão. O primeiro tema já foi escolhido e será anunciado em breve. Qualquer um pode participar, basta estar presente perto da sala de reuniões da USF que será convidado a entrar.
Não perca já a primeira chávena de chá! Dia 25 de Janeiro pelas 10h.

“O Dia Mundial da Diabetes é assinalado em memória da data de aniversário de Frederick Banting, 14 de novembro, que, juntamente com Charles Best, é responsável pela descoberta da insulina, em 1922.
Instituído pela Federação Internacional da Diabetes e pela Organização Mundial da Saúde, em resposta à crescente prevalência da diabetes no mundo, o Dia Mundial da Diabetes foi adotado pelas Nações Unidas, no âmbito de um movimento intitulado «Unidos pela Diabetes», em 2006. A comemoração visa consciencializar as pessoas sobre a doença e divulgar as ferramentas para a prevenção da diabetes, que tem tido um aumento alarmante de casos no mundo.

1 de Outubro – Dia do Idoso

Para comemorar o Dia do Idoso, a Liga de Amigos da USF Buarcos organiza uma palestra no dia 27 de Setembro sob o tema “O Idoso”, para a qual todos os utentes estão convidados. Terá lugar na sala de reuniões do Centro de Saúde da Figueira da Foz, às 15h00, com o Vice-presidente da Associação de Pensionistas e Reformados, Fernando Martins.